Gladiadores em tempos modernos

Quem nunca ouviu/leu histórias sobre gladiadores no Império Romano, que tinham de defender a sua vida em combates com feras ?... Cada vez que visito ruínas de anfiteatros romanos, imagino essas lutas e as reacções do público, ávido de sangue. Mas num destes dias, bem longe dos vestígios da civilização romana, tive exactamente a mesma sensação... num estádio de futebol. Só não houve sangue porque nos tempos que correm não é permitido tirar a vida aos "gladiadores" nem ao árbitro,  porque caso contrário...

É impressionante como, em minutos, os jogadores passam de heróis a inimigos públicos, entre gritos e ameaças de morte. Depois, no final do jogo, segue cada um para sua casa e a vida regressa à normalidade. Desconfio que para muitos, uma ida ao futebol seja uma forma de descarregar o stress do dia-a-dia, berrar livremente entre a multidão sem ser reconhecido, descarregar a raiva no árbitro, imaginando o chefe... Será que na Antiguidade também seria um anti-stress?

E depois das férias...

A parte positiva de trabalhar em Agosto é ter férias em Setembro... E sabem muito bem, acreditem! Quando o mundo se prepara para a rentrée, fazer uma boa pausa é verdadeiramente balsâmico! Não assistimos às manhãs de stress no trânsito de quem regressa ao trabalho e/ou às aulas, nem ao relato das proezas das férias dos colegas mais faladores e que já contam os dias para as próximas, quando nós ainda nem sequer fomos descansar...

Quando regressamos, parece que estivemos fora muito mais tempo, porque integramos imediatamente a rotina oleada após a rentrée e assim não custa tanto.

Em suma, estou de regresso e pronta para continuar a partilhar convosco as peripécias do dia-a-dia!

Trabalhar em Agosto

Agora que o mês mais descansado do ano, pelo menos em Lisboa, já lá vai, posso dizer que trabalhar em Agosto não é inspirador para bloggers. Não abunda matéria-prima digna de dissertação. Não há muitos totós nas ruas, nem nos ginásios... não há filas e o calor não ajuda a pensar... É um mês fraquinho!

Sonhar acordado

Sonhar acordado ajuda a esquecer maus momentos e a combater o stress, é o que revela um estudo publicado no Psychological Science, realizado na Universidade da Carolina do Norte. De acordo com a investigação, pensar nas últimas férias num país longínquo ou recordar bons momentos vividos no passado pode fazer com que esqueçamos algo que nos preocupa no presente. O estudo foi realizado em 200 estudantes universitários, a quem foi pedido que memorizassem uma lista de palavras e a seguir pensassem na sua casa, na casa dos pais (os que moravam longe) ou numa viagem ao estrangeiro que tivessem realizado recentemente. Os alunos que pensaram na casa dos pais esqueceram mais palavras da lista do que os que pensaram nas suas casas. Já os que sonharam acordados com uma viagem ao estrangeiro esqueceram ainda mais palavras. 

Até ao final dos anos 90, a Psicologia duvidava que o ser humano conseguisse esquecer realmente factos ou situações. No ano 2000, um estudo revelou que as pessoas conseguiam esquecer algo se se esforçassem para tal. Em 2010, esta investigação vem provar que o ser humano consegue realmente esquecer se pensar noutra coisa. E quanto maior for a distância dos factos em que pensamos (local e temporalmente), mais facilmente esquecemos situações que nos perturbam.

E os professores, que não ficavam nada agradados com o facto de nos evadirmos mentalmente das aulas e gostavam de acordar-nos com uma pergunta à qual sabiam antecipadamente que não iríamos responder... Afinal de contas, só estávamos a zelar, ainda que inconscientemente, pela nossa saúde mental!

Novo look

X e Y tem um novo look, como repararam... Agora já podem partilhar os posts com os vossos amigos, através dos ícones tradicionais - e-mail, facebook, and so on... Tudo a pensar em vocês!

Visitas nocturnas à Tapada de Mafra

Se são amantes da natureza e não têm medo do escuro, há uma actividade que não devem perder este Verão: uma visita nocturna à Tapada de Mafra.

É muito engraçado assistir à vida animal sob o crespúsculo. Durante o passeio conseguem avistar gamos, veados, javalis, um ginete, um saca-rabos (estes encontram-se num recinto fechado para que os visitantes possam vê-los) e um lobo ibérico - não se assustem, para além destes animais não atacarem deliberadamente o ser humano, este lobo está num grande cercado, não se aproxima das pessoas! Há possibilidade ainda de avistar algumas aves nocturnas, como mochos ou corujas, mas infelizmente não tive essa sorte...
No final da visita têm direito a um lanche com bolinhos caseiros, para reconfortar a barriguinha!

As visitas  são guiadas e realizam-se de Maio a Outubro nas noites que antecedem a Lua cheia. Se forem em Setembro, assistem à época da Brama dos veados, onde podem ver a competição entre machos pelo harém...
Convém ir de laterna em punho para não perderem pitada do que se passa à vossa volta!

Experimentem!

Podem saber mais detalhes em:

http://www.tapadademafra.pt/index.php?mod=articles&action=viewArticle&article_id=42&category_id=51

RPM

Hoje enquanto pedalava freneticamente numa aula de RPM à hora de almoço (e rezava para que o sofrimento passasse depressa), dei comigo a pensar: se pessoas que normalmente julgamos terem mau feitio fizessem uma aulinha destas no horário de almoço ou, melhor, logo de manhã, o mundo poderia ser um local bem mais simpático... O cansaço e a libertação de endorfinas são de tal ordem que deixam qualquer um calmo e bem-disposto, mesmo os mais sisudos. Já experimentaram? (Não, não estou a querer insinuar que têm mau feitio, hein...!).

Leitura recomendada: "Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes".

Comecei a ler há algumas semanas um livro inspirador: "Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes", de Stephen R. Covey. Ao contrário do que à partida o título possa sugerir, não é um livro sobre e para workaholics. É sim um guia para a organização pessoal (e profissional), com dicas para combater a monotonia, o stress e a desmotivação. Ajuda-nos a reflectir sobre os nossos objectivos e a forma como queremos alcançá-los. Ah, e claro está - a proactividade é o  primeiro "hábito".  Como vêem não sou só eu que a defendo...